Ингредиенты
На 2 порции. В порции: 4 половинки
- Яйца4 шт.
- Творожный сыр40 г
- Зелень, горчица, соль, паприкапо вкусу
Как приготовить
-
Шаг 1
Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и очистите.
-
Шаг 2
Разрежьте пополам и выньте желтки.
-
Шаг 3
Разомните желтки с творожным сыром, горчицей и зеленью.
-
Шаг 4
Наполните белки начинкой и посыпьте паприкой.
Когда есть
Белковый перекус.
Хранение
В холодильнике до 1 дня.
Похожие рецепты
Источники
Белки, жиры и углеводы посчитаны по таблице состава продуктов USDA FoodData Central (Министерство сельского хозяйства США) на 100 г каждого ингредиента и округлены до грамма. Молоко, творог, кефир, сметана и лаваш - по типичной маркировке российских производителей. Состав продуктов разных марок отличается, поэтому цифры примерные.
Состав продуктов сверен с источниками .
Рецепт и цифры - справочные и не заменяют консультацию врача или диетолога. Если у вас есть пищевая аллергия, непереносимость продуктов или назначенная врачом диета, сверяйте состав блюда с ней.