Ингредиенты
На 1 порцию. В порции: 3 хлебца
- Ржаные хлебцы3 шт. (30 г)
- Творожный сыр40 г
- Огурец60 г
- Укроп, перецпо вкусу
Как приготовить
-
Шаг 1
Намажьте хлебцы творожным сыром.
-
Шаг 2
Нарежьте огурец тонкими кружками.
-
Шаг 3
Выложите огурец на хлебцы, посыпьте укропом и перцем.
Когда есть
Лёгкий перекус.
Хранение
Собирайте прямо перед едой: хлебцы размокают.
Похожие рецепты
Источники
Белки, жиры и углеводы посчитаны по таблице состава продуктов USDA FoodData Central (Министерство сельского хозяйства США) на 100 г каждого ингредиента и округлены до грамма. Молоко, творог, кефир, сметана и лаваш - по типичной маркировке российских производителей. Состав продуктов разных марок отличается, поэтому цифры примерные.
Состав продуктов сверен с источниками .
Рецепт и цифры - справочные и не заменяют консультацию врача или диетолога. Если у вас есть пищевая аллергия, непереносимость продуктов или назначенная врачом диета, сверяйте состав блюда с ней.